10大放学后的零食{你的孩子真的会吃!｝

我整理了一份清单，列出了我的孩子们吃不够的10种放学后零食!我有五个孩子，每个孩子都有自己不同的口味和喜好，我知道他们都会喜欢哪些食物，我相信你的孩子也会喜欢!

放学后的零食

当我想到放学后所有的孩子都冲进家门时，我想知道是否有一些简单的、尽可能健康的、不太饱腹的东西。这些食谱都有一个(或多个)这些成分，是我可以提前准备或快速搅拌的东西!所有这些美食最棒的地方在于，我不介意孩子们在晚饭前吃这些食谱。除了小狗粮。也许我们可以把这个留到周五!

苹果烤干酪辣味玉米片

5分钟后准备好

苹果玉米片加花生酱…完美的放学后零食!切成薄片的苹果裹上温暖的花生酱酱，上面撒上甜麦片和花生，你的孩子一定会喜欢的!

蚝油酥饼

30分钟后准备好

调味牡蛎饼干，放学后的零食之王。这个简单而美味的食谱非常适合在学校度过漫长而疲惫的一天后为饥饿的孩子们提供食物。当他们走进门的时候，在桌子上放一碗，你的零食问题就解决了!

花生酱香蕉松饼

25分钟后准备好

这些疯狂简单的花生酱香蕉松饼是完美的返校零食!足够健康的早餐，或者你可以添加釉，使它成为一个有趣的放学后对待!这些松饼最好的地方是味道很好，但是没有添加糖!!早餐也很完美!

能源咬

准备时间:1小时25分钟(1小时冷却时间)

能量小点心是一口大小的零食，味道很好，但有一些额外的东西。这些小点心富含蛋白质，会让你有饱腹感。最好的是，它们很容易制作，可以自然地保存在冰箱里，方便拿着吃!我有点震惊，我的孩子是如此喜欢这种健康的零食，但感谢他们!

自制苹果酱

30分钟后准备好

自制苹果酱是当你渴望美味和健康的甜食时的完美选择!当孩子们放学回家乞求吃零食时，你可以打赌这个简单的食谱会满足他们的要求。你知道自制苹果酱可以提供你每天所需的80%的维生素C吗?更不用说，一旦你自己做了一批苹果酱，你就可以和杂货店说再见了!

牧场椒盐卷饼

5分钟后准备好

牧场椒盐脆饼是孩子们放学后最理想的零食。这道美味而清淡的小吃只需要4种简单的食材，不到5分钟就能做好!你可能会想，我为什么不买一些牧场风味的椒盐脆饼呢?简单的答案是道路更好。你会被这些手持小开胃菜迸发出的大量味道所震撼。它们是放学后，比赛日，夏季野餐，甚至是长途旅行的完美补充。

小狗吃

15分钟后准备好

小狗狗粮，也被称为“泥狗狗”，是一种简单的食物，只需几分钟就能做好。自制的版本比商店买的版本好多了。每一口都充满了花生酱、巧克力和糖粉的奇妙组合。可以说，这是清单上最甜的食物，但当孩子们度过了漫长的一天，或者只是需要一点用爱做的零食时，有时需要稍微放纵一下!妈妈提示:把它们放进单独的袋子里，这样你就可以控制分量了!

四种神奇的奶昔食谱

5分钟后准备好

最好的部分是你提前组装和冷冻所有的材料。这意味着孩子们可以回到家，从冰箱里拿一袋，在短短几分钟内就能做出健康、美味、令人满意的饮料!根据你孩子的口味定制它们，或者只使用我分享的久经考验的食谱。不管你怎么做，这些冰沙一定会让每个孩子都开心!

最简单的零食

5分钟后准备好

我相信你可以添加101种不同的东西，但我们喜欢这个简单的三种成分的版本。每天下午，当孩子们放学回家时，我都在努力想出每个人都喜欢的、他们可以自己做的、不含糖的简单零食。这个符合要求!

彩虹水果沙拉

25分钟后准备好

彩虹水果沙拉由奇异果、蓝莓、葡萄、菠萝、橘子、草莓和香蕉等新鲜水果混合而成，是春夏季节最完美的配菜或零食。再淋上酸甜的蜂蜜酸橙酱，这道健康的沙拉就变成了天然的糖果。你很难让你的孩子停下来!

椒盐卷饼咬

40分钟后准备好

在周日做这些(只需要大约30分钟!)，让孩子们整个星期都享受它们。它们是完美的零食!松软的椒盐脆饼上裹着海盐，发出淡淡的嘎吱嘎吱的声音，这些一口大小的小点心会从桌子上飞起来，尤其是如果你配上了鸡肉芝士蘸酱或自制牧场酱！

自制水果卷

准备时间:6-7小时，晾干时间(为快速零食提前准备)

这是我第一次尝试用水果皮革制作任何时间，我正式被迷住了。这真的像每个人说的那样简单，我喜欢能够相信我的孩子们吃的东西。这是一个额外的好处，如果你使用非常成熟的水果，没有水果被浪费!

回到学校快乐!