西葫芦甜玉米乳蛋饼既是早餐也是美味的晚餐。它可以为你的日常活动提供能量，也可以在一天结束时为你提供饱腹和满意的一餐。如果你爱吃鸡蛋，尝尝我的早餐煎锅菠菜和鸡蛋．
西葫芦甜玉米乳蛋饼
现在仍然是西葫芦的季节，没有什么可以回避的，这是肯定的!鸡蛋和西葫芦这两种健康食物的组合是有意义的!乳蛋饼传统上是有皮的，但没有皮，就像这个西葫芦甜玉米乳蛋饼，被认为是无皮乳蛋饼。聪明,嗯? !”事实上，无壳乳蛋饼比传统的有酥皮的乳蛋饼健康得多，所以这个食谱在很多方面都是赢家!
西葫芦和甜玉米乳蛋饼食谱
有时当我想到一顿热腾腾的早餐时，我就会想到我要做多少工作，如果我有时间的话。西葫芦甜玉米乳蛋饼不需要大量的准备工作，如果你有剩余的，它可以持续三天。早餐是一天中非常重要的一部分，当我以一顿充实的早餐开始我的一天时，我真的能注意到不同。
成份:
- 黄油
- 黄色洋葱
- 甜玉米粒
- 西葫芦
- 番茄
- 罗勒
- 牛至
- 大蒜
- 盐
- Mozerella奶酪
- 鸡蛋
如何切碎新鲜香草
西葫芦甜玉米乳蛋饼需要罗勒、牛至和大蒜。当涉及到味道和风味时，使用新鲜的香草在食谱中会产生很大的不同。切碎新鲜香草并不像你想象的那么可怕。我知道大蒜可以说是一种蔬菜，但在谈到切碎时，我把它归为草药一类。这额外的几秒钟，其实是切碎香草的全部时间，是值得的!在切碎之前，一定要把新鲜的香草洗干净晾干。
切碎的罗勒
用新鲜的罗勒，把叶子从茎上去掉，把茎扔掉。把叶子卷起来，切得越细越好。然后，为了切得更细，再次用刀在叶子上弹跳，让刀发挥作用。
切碎的牛至
用手指沿着茎部滑动，小心地把叶子去掉。任何没有脱落的叶子，只需把它们单独去掉。一旦你有了一堆叶子，你就会想要把它们切碎，因为这样可以为这道菜带来更多的味道。关键字是堆。牛至叶堆得越密，就越容易切成小块。
切碎的大蒜
在你花时间自己切碎蒜末之后，你就再也不会买蒜末了。当你用新鲜大蒜时，味道会更明显。只要等到你把大蒜加入黄油后就会有大蒜的香气了!首先，把蒜头削皮，然后用厨师刀的一侧把蒜头敲碎。把碎了的碎片拼在一起剁开!就这么简单!
如何切西葫芦
如果你还没有曼陀林切片机，是时候投资了。这样你就能得到完美的切片蔬菜，每次都可以随心所欲地厚或薄!用来做西葫芦的效果很好西南西葫芦卷．不要把它和乐器曼陀林混淆。如果你不小心点了一个，我迫不及待地想听你在上面放一首歌!
如何制作西葫芦甜玉米乳蛋饼
现在你已经把香草切碎，西葫芦切片，配料都准备好了，是时候把西葫芦和甜玉米乳蛋饼放在一起了。将烤箱预热到375华氏度，同时在炉子上混合和烹饪大部分食材。用煎锅，你可以把它放到烤箱里，用中高火融化黄油。黄油融化后，加入洋葱、大蒜、西葫芦和玉米。你能闻到刚切好的蒜末的香味吗?煮5-10分钟，或者直到西葫芦熟透。
把煎锅从火上移开，加入罗勒，牛至，盐，3杯奶酪，西红柿和鸡蛋。搅拌均匀，在上面加入剩下的一杯奶酪。用锡箔纸盖住乳蛋饼，在烤箱里烤20分钟。20分钟后取出锡箔，让乳蛋饼再煮5分钟，然后从烤箱中取出。放15分钟左右再上桌。记住，西葫芦和甜玉米乳蛋饼是很好的剩菜或晚餐!将其冷藏最多3天。
你还在寻找更多西葫芦食谱吗?
西葫芦真的可以堆起来，你可能有很多可以用，就像我一样。下面是一些西葫芦的食谱。
西葫芦甜玉米乳蛋饼
成分
- 4汤匙黄油
- 1杯黄洋葱,丁
- 1可以(15.25盎司)甜玉米粒
- 2大南瓜,切成薄片(约4杯)
- 1罗马西红柿,丁
- 1汤匙新鲜罗勒,剁碎
- 1汤匙新鲜牛至,剁碎
- 1茶匙新鲜大蒜,剁碎
- 1／2茶匙盐
- 4杯马苏里拉奶酪丝，划分
- 4鸡蛋,殴打
指令
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预热烤箱至375华氏度。
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在一个大煎锅中，用中火加热，加入黄油。
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黄油融化后，加入洋葱、大蒜、西葫芦和玉米。
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煮5-10分钟(或直到西葫芦熟透)，然后关火。
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加入罗勒，牛至，盐，3杯奶酪，番茄和鸡蛋。
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在上面撒上剩余的奶酪，再盖上铝箔纸(注意不要让铝箔纸碰到盘子)，烤20分钟。去掉锡箔纸，再烤5分钟，让表面变成棕色。
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静置15分钟后切成片。
这个食谱是你做的吗?
谢谢你做我的食谱!你拍了照片，对吧?那就把照片发到Instagram上吧!一定要提到我@iambaker，并使用标签# YouAreBaker．
我为我们今晚的晚餐做了这个，减去新鲜番茄和罐装玉米。用晒干的番茄干和玉米干，因为我手头只有这些。你用你的食材展示了我认为是面粉的东西，但你的食谱中没有面粉……这是故意的吗?
Woooow。我试着为我的家人做了这个，非常感谢，它一点也不差
食谱里有面粉吗?
没有。忽略这一张图。
两个问题:
1.如果我没有煎锅，我可以转移到烤箱，我应该用多大的烤盘?
2.如果我想加饼皮，我还需要改变什么吗?
嗨,杰西卡!我和iambaker一起工作，很乐意帮助解决问题。你可以用一个9英寸的烤盘来做这道菜。至于派皮，我们没有做过，但你可以尝试添加派皮，并遵循相同的烘焙说明。你可能需要把派皮的边缘包起来，这样它就不会烧焦。如果你尝试过，请告诉我们结果如何。祝你有愉快的一天!
用Colby奶酪代替马苏里拉奶酪做了一些调整。加入切碎的jalapeño和一些红辣椒片，烤后在上面撒上切碎的培根。美味!
绝对美味!玉米的加入让一切都不一样了。我用了干香草，因为这是我手头上的&味道很棒(尽管我想新鲜的会是理想的)。大一点的西葫芦是个好办法。
如果我用松饼烤盘烤它应该烤多长时间?
嗨，克里斯汀-我还没有测试过这种方法，所以不知道确切的时间。
你能把这罐玉米换成新鲜玉米吗?
是的
绝对美味!我做了一半的奶酪和牛至，但其他部分都按照食谱做了。我丈夫有三分之一!这是我一定会再做一次的夏日食谱。
这是昨晚做的晚餐，非常受欢迎!!不幸的是，我没有新鲜的草药。使用干香草效果不错，但我可以想象新鲜的会更好。我把一个牛油果切成两半，每人挖出一半，和乳蛋饼一起享用。
谢谢阿曼达分享这道又快又简单的菜。