希腊意面沙拉是一种凉拌沙拉，由黄瓜、西红柿、黑橄榄、红洋葱、羊奶酪和意大利辣香肠制成，拌有希腊醋汁。想要更清爽的沙拉，试试我的gydF4y2Ba意大利面沙拉gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba樱桃鸡肉意面沙拉gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
希腊意面沙拉gydF4y2Ba
这道希腊意面沙拉不仅清爽，而且是一种可以提前做好的沙拉(这绝对是一种胜利)!这道菜做起来很简单，我甚至还加了一些意大利辣香肠来补充蛋白质。(不过，如果愿意的话，你也可以把它去掉。)gydF4y2Ba
意大利面沙拉配料gydF4y2Ba
意大利面:gydF4y2Ba我用的是毛苏里意面，也叫罗蒂尼意面。它的形状像一个开瓶器，可以吸收沙拉里酱汁的所有味道。如果可能的话，坚持使用短的意大利面。或者，自己做gydF4y2Ba自制成形面食gydF4y2Ba使用!gydF4y2Ba
烹饪蔬菜:gydF4y2Ba我在沙拉里加了黄瓜、葡萄番茄、黑橄榄和红洋葱。你当然可以加入你喜欢的蔬菜。gydF4y2Ba
奶酪:gydF4y2Ba我喜欢希腊沙拉里羊乳酪的咸味。你也可以在沙拉中使用湿乳酪或Halloumi(另一种希腊奶酪)。或者，试着加点马苏里拉奶酪。gydF4y2Ba
意大利辣香肠:gydF4y2Ba我在沙拉里加了意大利辣香肠来补充蛋白质。但是，你可以把它去掉。(在视频中，沙拉中没有意大利辣香肠。)gydF4y2Ba
着装:gydF4y2Ba用你最喜欢的绿色油醋沙拉酱。gydF4y2Ba
如何制作希腊意面沙拉gydF4y2Ba
正如我上面所说的，这是一种很好的沙拉，要提前准备，因为它必须在食用前冷却!要做沙拉，首先，按照包装上的说明把意大利面煮得有嚼劲。煮好意大利面后，沥干水分，用冷水冲洗。gydF4y2Ba
接下来，将煮熟、沥干、冲洗干净的意大利面与黄瓜、西红柿、黑橄榄、洋葱、奶酪和意大利辣香肠混合在一起。把食材和沙拉酱拌在一起。最后，将沙拉放入冰箱，盖上盖子，冷却2-3小时后食用。gydF4y2Ba
希腊意面沙拉能吃多久?gydF4y2Ba
这种沙拉可以在冰箱里保存2-3天，放在密封的容器里。所以，如果需要的话，你甚至可以提前几天做好。准备好沙拉的时候，让它在室温下静置一会儿;但是，在再次放入冰箱之前，一定不要让沙拉放置超过两个小时。gydF4y2Ba
如何自制希腊醋汁gydF4y2Ba
如果你想让你的沙拉更正宗，这里有一个简单的油醋汁食谱。gydF4y2Ba
- 1/4杯红酒醋gydF4y2Ba
- 3汤匙柠檬汁(大约1个柠檬)gydF4y2Ba
- 3瓣蒜，切碎gydF4y2Ba
- 1茶匙第戎芥末gydF4y2Ba
- 半茶匙牛至gydF4y2Ba
- 1/2茶匙盐gydF4y2Ba
- 1/4茶匙胡椒gydF4y2Ba
- 1/2杯橄榄油gydF4y2Ba
将前7种原料混合在一个中等大小的碗里。慢慢加入油搅拌均匀。在密封容器中冷藏最多1周。gydF4y2Ba
还在寻找更多沙拉食谱吗?gydF4y2Ba
希腊意面沙拉gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2BaFusilli意大利面，gydF4y2Ba或者其他你喜欢的意大利面gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba黄瓜,gydF4y2Ba切丁(大约1½杯)gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葡萄西红柿,gydF4y2Ba减少了一半gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黑橄榄,gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红洋葱,gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba羊乳酪,gydF4y2Ba成立方的或碎的gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba意大利辣香肠,gydF4y2Ba切成四瓣gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba希腊油醋沙拉酱gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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根据包装上的说明，将意大利面煮得有嚼劲。完成后，沥干水分，用冷水冲洗，以避免意大利面粘在一起。gydF4y2Ba
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在一个大碗里，把面条和所有的食材混合。把调味汁倒在上面。搅拌好。gydF4y2Ba
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在食用前冷藏至少2-3小时。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba
谢谢你做我的食谱!你拍了照片，对吧?那就把照片发到Instagram上吧!一定要提到我@iambaker，并使用标签gydF4y2Ba# YouAreBakergydF4y2Ba．gydF4y2Ba
喜欢你的食谱。gydF4y2Ba
我可以靠这个沙拉过活。我不经常做，因为当它在我家里的时候，我没有自制力。gydF4y2Ba
喜欢这个食谱gydF4y2Ba
喜欢这个食谱，新鲜可口，对你有好处，非常感谢!gydF4y2Ba
爱的食谱。但我建议你把它们用电子邮件发给我。gydF4y2Ba