我要告诉你。我甚至能找到一种方法把最健康的成分为垃圾食品。
蓝莓派。
西兰花加奶酪。
胡萝卜蘸白脱牛奶沙拉酱。
所以当我听说国家缸是鼓励家庭多吃蔬菜,使用一个更健康的替代黄油,我知道我想做的。
通常,我们将有一个油炸鸡胸肉和面条加奶酪、黄油和油后吃了草莓酥饼。
怎么是我要做一个更健康的膳食和使其适应新的USDA指南? ?
挑战接受蚱蜢。
(我和秀n意识到这是一个容易得多我想!)
我决定添加一些宏伟的西葫芦的增长在花园里。我丈夫认为这将会是一个好主意去烧烤,所以孩子们可以看到它是多么美丽。
他切1/2英寸,1英寸片,涂以一茶匙EVOO和一些香料。
因为我们是一个六口之家,因为我们正在努力是良心的份量,我做了三个鸡胸肉,而不是5个。(5月不吃烤鸡相当然而,)
这些只是在terriyaki酱腌制,然后烤南瓜的旁边。
相反的面我们去美国农业部批准有机大米。
令人惊讶的是,我最喜欢的一个替换最后被一些新鲜的草莓。惊讶,健康甜蜜触发我充满了我的大脑,蛋糕会以同样的方式。
现在,我喜欢黄油。我想我要错过它在我追求烹饪更好。
做一些研究之后,我意识到,中国是一个瓦罐健康的选择黄油,但是所有的味道!与国家缸我甚至可以得到钙和维生素D !再见的反式脂肪!
所以我都在。并决定把蛋黄酱。
我适应了这从迈克尔Ruhlman配方。
我推荐他方向(完整的视频),我没有乳剂搅拌器。
要告诉你。鸡肉的味道和西葫芦蛋黄酱时轻轻往下滴…是……
完美。
内疚自由放纵。
它也是美味的米饭!所以不到一个大汤匙蛋黄酱,我们整个盘子美味地味道。
好。除了草莓。
我的孩子们吞噬,西葫芦。他们吞噬大米。他们笑着说,他们吃草莓。
他们甚至秒烤南瓜!
现在你不喜欢看到家人脸上高兴的表情之后他们吃你的东西知道为他们更好的? ? ?
认为你想尝试将蔬菜纳入日常饮食?如果你一定要做留下你的评论告诉我怎么了!
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现在有多容易?
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我肯定会更喜欢把蔬菜进入我们的食物。
谢谢!
在夏天我喜欢新鲜蔬菜。我生吃西红柿像苹果,凌乱,但好!腌制蔬菜总是不错的。
我试着把更多的蔬菜比配方为…的砂锅菜。
将巧克力面包zuccinni总是偷偷的好办法在额外的蔬菜——和孩子们喜欢它!
我的孩子每顿饭吃蔬菜,但是它可以单调…玉米、胡萝卜、豌豆、和西兰花是主食。我想让他们多吃。
我的孩子们喜欢早餐烤面包片。橄榄油迷迭香面包。他们会接受没有替代品国家缸!我再高兴不过了。
期待在这个食谱!
我是一个素食主义者,所以这是蔬菜。我的花园是满溢的,所以很多希腊沙拉和烤蔬菜三明治。我需要周末可以和冻结一些番茄整个冬天我们可以享受他们。
我最喜欢的食物是苏打灰+面食之一(它比其他面食有更多的蛋白质,所以它更适合你,对吧?)和一些黄油或国家缸和一些鸟类眼睛蒸汽新鲜蔬菜混合在一起。把意大利面,把蔬菜放进微波炉加热5分钟,把它扔在一起!不如新鲜的蔬菜,但更适合忙碌的单身女孩喜欢我!