我要告诉你。我甚至能找到一种方法把最健康的成分为垃圾食品。
蓝莓派。
西兰花加奶酪。
胡萝卜蘸白脱牛奶沙拉酱。
所以当我听说国家缸是鼓励家庭多吃蔬菜,使用一个更健康的替代黄油,我知道我想做的。
通常,我们将有一个油炸鸡胸肉和面条加奶酪、黄油和油后吃了草莓酥饼。
怎么是我要做一个更健康的膳食和使其适应新的USDA指南? ?
挑战接受蚱蜢。
(我和秀n意识到这是一个容易得多我想!)
我决定添加一些宏伟的西葫芦的增长在花园里。我丈夫认为这将会是一个好主意去烧烤,所以孩子们可以看到它是多么美丽。
他切1/2英寸,1英寸片,涂以一茶匙EVOO和一些香料。
因为我们是一个六口之家,因为我们正在努力是良心的份量,我做了三个鸡胸肉,而不是5个。(5月不吃烤鸡相当然而,)
这些只是在terriyaki酱腌制,然后烤南瓜的旁边。
相反的面我们去美国农业部批准有机大米。
令人惊讶的是,我最喜欢的一个替换最后被一些新鲜的草莓。惊讶,健康甜蜜触发我充满了我的大脑,蛋糕会以同样的方式。
现在,我喜欢黄油。我想我要错过它在我追求烹饪更好。
做一些研究之后,我意识到,中国是一个瓦罐健康的选择黄油,但是所有的味道!与国家缸我甚至可以得到钙和维生素D !再见的反式脂肪!
所以我都在。并决定把蛋黄酱。
我适应了这从迈克尔Ruhlman配方。
我推荐他方向(完整的视频),我没有乳剂搅拌器。
要告诉你。鸡肉的味道和西葫芦蛋黄酱时轻轻往下滴…是……
完美。
内疚自由放纵。
它也是美味的米饭!所以不到一个大汤匙蛋黄酱,我们整个盘子美味地味道。
好。除了草莓。
我的孩子们吞噬,西葫芦。他们吞噬大米。他们笑着说,他们吃草莓。
他们甚至秒烤南瓜!
现在你不喜欢看到家人脸上高兴的表情之后他们吃你的东西知道为他们更好的? ? ?
认为你想尝试将蔬菜纳入日常饮食?如果你一定要做留下你的评论告诉我怎么了!
当你做什么,你将进入Cooking.com赢得100美元的礼品卡!
现在有多容易?
没有重复的评论。这个赠品我们18岁及以上居民开放。赢家将通过随机选择的画,并将通过电子邮件通知。你有72个小时回到我,否则一个新的冠军将被选中。
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煎饼是一个最喜欢的在我们的家庭。我最近发现了一个秘方西葫芦煎饼。美味,五彩缤纷的和有点卑鄙。早餐吃晚饭吗?
这是我最近在常规basis-especially所做的。我已经添加更多vegetables-even配方时并不要求它。这的食物很好吃,更健康。
ruthaw_1974@yahoo.com
我真的应该添加更多的蔬菜…
我喜欢蔬菜,总是用他们。我的孩子们,特别是中间的猴子,倾向于挑选。我总是尝试新的食谱将蔬菜,孩子们发现可以接受的。
几年前,我开始一半的肉,和切碎的蔬菜为特墨西哥和意大利菜肴与相同的调味料,似乎没有人注意到我的变化。我也被添加了豆汉堡面包和肉。我们已经开始使用在我们的一些鳄梨调味酱三明治而不是梅奥。实际上这些小改变,不改变我们觉得eating-add很多蔬菜和真正削减脂肪。
我喜欢添加额外的蔬菜沙拉(煮熟的或生)!不同,加上我们吃它很好!
也感谢有机会赢!
kmassmanATgmailDOTcom
你的菜上面看起来太棒了!我们喜欢所有类型的蔬菜
我在这里:
http://twitter.com/ # ! / bellows22 /地位/ 108020950129328128
我妈妈总是告诉我,没有晚餐是不完整的素食,我总是确保我们与每顿饭有一个或两个。我的孩子已经长大了爱蔬菜…我甚至把胡萝卜放在我的辣椒,现在我的孩子不吃辣椒没有胡萝卜。