我要告诉你。我甚至能找到一种方法把最健康的成分为垃圾食品。
蓝莓派。
西兰花加奶酪。
胡萝卜蘸白脱牛奶沙拉酱。
所以当我听说国家缸是鼓励家庭多吃蔬菜,使用一个更健康的替代黄油,我知道我想做的。
通常,我们将有一个油炸鸡胸肉和面条加奶酪、黄油和油后吃了草莓酥饼。
怎么是我要做一个更健康的膳食和使其适应新的USDA指南? ?
挑战接受蚱蜢。
(我和秀n意识到这是一个容易得多我想!)
我决定添加一些宏伟的西葫芦的增长在花园里。我丈夫认为这将会是一个好主意去烧烤,所以孩子们可以看到它是多么美丽。
他切1/2英寸,1英寸片,涂以一茶匙EVOO和一些香料。
因为我们是一个六口之家,因为我们正在努力是良心的份量,我做了三个鸡胸肉,而不是5个。(5月不吃烤鸡相当然而,)
这些只是在terriyaki酱腌制,然后烤南瓜的旁边。
相反的面我们去美国农业部批准有机大米。
令人惊讶的是,我最喜欢的一个替换最后被一些新鲜的草莓。惊讶,健康甜蜜触发我充满了我的大脑,蛋糕会以同样的方式。
现在,我喜欢黄油。我想我要错过它在我追求烹饪更好。
做一些研究之后,我意识到,中国是一个瓦罐健康的选择黄油,但是所有的味道!与国家缸我甚至可以得到钙和维生素D !再见的反式脂肪!
所以我都在。并决定把蛋黄酱。
我适应了这从迈克尔Ruhlman配方。
我推荐他方向(完整的视频),我没有乳剂搅拌器。
要告诉你。鸡肉的味道和西葫芦蛋黄酱时轻轻往下滴…是……
完美。
内疚自由放纵。
它也是美味的米饭!所以不到一个大汤匙蛋黄酱,我们整个盘子美味地味道。
好。除了草莓。
我的孩子们吞噬,西葫芦。他们吞噬大米。他们笑着说,他们吃草莓。
他们甚至秒烤南瓜!
现在你不喜欢看到家人脸上高兴的表情之后他们吃你的东西知道为他们更好的? ? ?
认为你想尝试将蔬菜纳入日常饮食?如果你一定要做留下你的评论告诉我怎么了!
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现在有多容易?
没有重复的评论。这个赠品我们18岁及以上居民开放。赢家将通过随机选择的画,并将通过电子邮件通知。你有72个小时回到我,否则一个新的冠军将被选中。
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我们的关键是拥有我们自己的花园。很难忽视蔬菜当他们是正确的在你的面前!
在我们家我们吃大量的沙拉,但我们尝试不同类型的蔬菜我们使用。色彩越多,更好的家庭似乎喜欢他们!
我们尝试将蔬菜至少有晚餐
我们发现我们的女儿爱冷冻豌豆。不熟,只是倒在那里冻豌豆板和他们吃冷冻的,疯狂的
我们喜欢做沙拉!
长大的我妈妈让我们吃蔬菜每天午餐和晚餐,没有问题。我姐姐的孩子生气如果没有蔬菜的盘子。在技术上我不有孩子,但是孩子们我保姆不喜欢大多数蔬菜。让他们帮助他们在花园里生长和挑选蔬菜的帮助,有时候如果我提供他们终于把它一遍又一遍。希望有一天他们会吃没有投诉!
是的,我总是试图添加更多的蔬菜到我家人的饮食尽可能多。像你说的,很高兴看到你的家人和爱人高兴看到你创建和你知道这道菜是更好的。我认为领导我的例子是很重要的,孩子们会看到。感谢有机会赢得这场精彩的赠品。
我喜欢你的饭——我总是寻找新的东西和配菜总是最难的。
我没有资格获得比赛但是我只是想说一切看起来多么美味。顺便说一句意大利面并不是都是坏,如果你使它成为一个方面而不是主餐、全麦。
我试着蔬菜在一边或餐服务在我们的饮食中包含更多的蔬菜。