我要告诉你。我甚至能找到一种方法把最健康的成分为垃圾食品。
蓝莓派。
西兰花加奶酪。
胡萝卜蘸白脱牛奶沙拉酱。
所以当我听说国家缸是鼓励家庭多吃蔬菜,使用一个更健康的替代黄油,我知道我想做的。
通常,我们将有一个油炸鸡胸肉和面条加奶酪、黄油和油后吃了草莓酥饼。
怎么是我要做一个更健康的膳食和使其适应新的USDA指南? ?
挑战接受蚱蜢。
(我和秀n意识到这是一个容易得多我想!)
我决定添加一些宏伟的西葫芦的增长在花园里。我丈夫认为这将会是一个好主意去烧烤,所以孩子们可以看到它是多么美丽。
他切1/2英寸,1英寸片,涂以一茶匙EVOO和一些香料。
因为我们是一个六口之家,因为我们正在努力是良心的份量,我做了三个鸡胸肉,而不是5个。(5月不吃烤鸡相当然而,)
这些只是在terriyaki酱腌制,然后烤南瓜的旁边。
相反的面我们去美国农业部批准有机大米。
令人惊讶的是,我最喜欢的一个替换最后被一些新鲜的草莓。惊讶,健康甜蜜触发我充满了我的大脑,蛋糕会以同样的方式。
现在,我喜欢黄油。我想我要错过它在我追求烹饪更好。
做一些研究之后,我意识到,中国是一个瓦罐健康的选择黄油,但是所有的味道!与国家缸我甚至可以得到钙和维生素D !再见的反式脂肪!
所以我都在。并决定把蛋黄酱。
我适应了这从迈克尔Ruhlman配方。
我推荐他方向(完整的视频),我没有乳剂搅拌器。
要告诉你。鸡肉的味道和西葫芦蛋黄酱时轻轻往下滴…是……
完美。
内疚自由放纵。
它也是美味的米饭!所以不到一个大汤匙蛋黄酱,我们整个盘子美味地味道。
好。除了草莓。
我的孩子们吞噬,西葫芦。他们吞噬大米。他们笑着说,他们吃草莓。
他们甚至秒烤南瓜!
现在你不喜欢看到家人脸上高兴的表情之后他们吃你的东西知道为他们更好的? ? ?
认为你想尝试将蔬菜纳入日常饮食?如果你一定要做留下你的评论告诉我怎么了!
当你做什么,你将进入Cooking.com赢得100美元的礼品卡!
现在有多容易?
没有重复的评论。这个赠品我们18岁及以上居民开放。赢家将通过随机选择的画,并将通过电子邮件通知。你有72个小时回到我,否则一个新的冠军将被选中。
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蔬菜很容易溜到一个漂亮,潇洒的帕尼尼!
我的孩子不喜欢碳水化合物和蔬菜狂热分子,所以它很容易纳入每顿饭。我们每天吃它们。
我试着与每顿饭有蔬菜。我们有一个小花园,当孩子们帮助成长更有可能吃它。
我们报名参加了一个CSA今年夏天,所以我们一直吃大量的蔬菜!
我们总是烧烤花园的蔬菜在夏天…特别是zuchinni ! ! ! ! ! !
我尝试着把尽可能多的水果和蔬菜在日常膳食。I even sneak them into places when I can I’ve gone as far as to put shredded zucchini into brownies and everyone loved them!
是的我愿意!我烤南瓜,我老公和孩子喜欢它…我想试试酱你上面提到的! !谢谢你给我这个机会!
实际上所有这些处理“黄油像“利差比实际更糟对你黄油。他们用hydorgnated植物油的研究显示更负责提高心脏病比黄油这样的自然成分。
我知道你的博客是推动某些产品赞助你的写作,但我认为这是对你不负责任的主张使用这些产品“健康选择”女性信任你和你的意见不做任何实际的研究。
我们为什么不作为一个社会回到食物实际上是与生产的东西在一个巨大的植物科学?如果你这么担心的负面健康影响黄油,只是少吃!学会让自己健康的部分控制而不是多吃“低脂”。
同意上面的评论!在这里我们喜欢黄油但尝试使用适量。我最喜欢蔬菜,但如何让一个蹒跚学步的孩子和丈夫喜欢吗? ?
我试着添加额外的调料,有蔬菜或的任何食物。它有助于偷偷为我和我的家人。