这些疯狂的简单花生酱香蕉松饼是完美的返校的零食!足够健康快速早上的早餐,或添加釉,使它成为一个有趣的课外治疗!同样的美味风味组合,试着我gydF4y2Ba香蕉花生酱饼干gydF4y2Ba,太。gydF4y2Ba

花生酱香蕉松饼gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

这道菜有几个基本要素是重要的,以确保您使用的是优良的品质!我发现有机花生酱、香蕉和老式的燕麦在商店和知道我可以做出一些令人惊叹的。而这些松饼不失望!最好的部分关于这些松饼是一吨的味道但不添加糖! !所以完美的早餐。如果你想添加一点颓废,我添加了一个杏仁牛奶釉松饼和绝对增加了一个额外的甜蜜的踢!gydF4y2Ba

如何制作花生酱香蕉松饼gydF4y2Ba

如何存储花生酱香蕉松饼gydF4y2Ba

  • 室温gydF4y2Ba在室温下:因为他们是最好的享受,这通常是推荐的存储方式。我用一个更大的可密封的塑料袋或密闭容器储存松饼在一层。有些人建议增加一块纸巾底部,这样它将吸收任何冷凝。如果你的松饼适当冷却存储之前,这可能不是必要的。然而,如果我用密闭容器,我常常会向容器添加一块面包,撕成两半,和适应之间的松饼。面包也会吸收水分。在2 - 3天内最好的享受。gydF4y2Ba
  • 冰箱gydF4y2Ba(制冷,一般来说,干焙烤食品快所以典型的松饼配方不应该冷藏)。在一个可密封的塑料袋或密闭容器,然后放置到冰箱中。他们应该保持长达5天。再热,除掉冰箱和流行进微波炉加热10秒钟或者只是让松饼来室温自然,大约15分钟。gydF4y2Ba
健康的花生酱香蕉松饼gydF4y2Ba

我可以冻结这些松饼吗?gydF4y2Ba

是的!将冷却松饼成freezer-safe可密封的塑料袋或freezer-safe密闭容器和包尽可能没有破碎。删除尽可能多的空气。标签和日期和配方的名字。gydF4y2Ba

花生酱香蕉松饼配方gydF4y2Ba

如何再热冻松饼吗gydF4y2Ba

把松饼从冰箱里,让它来室温过夜在冰箱里或在柜台上几个小时。gydF4y2Ba

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4.84gydF4y2Ba从gydF4y2Ba6gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

花生酱香蕉松饼gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
这些疯狂的简单花生酱香蕉松饼是完美的返校的零食!gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba 率gydF4y2Ba 评论gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

花生酱香蕉松饼gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉(125克)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba燕麦片(80克)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba肉桂gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba捏gydF4y2Ba粗盐,gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba香蕉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(120克)有机花生酱gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(85克)蜂蜜gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(140克)的希腊酸奶gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba有机香草牛奶不加糖的杏仁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大gydF4y2Ba鸡蛋,gydF4y2Ba室温gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba香草精gydF4y2Ba

釉gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba细砂糖(125克)gydF4y2Ba
  • 1 - 3gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba有机香草牛奶不加糖的杏仁gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

花生酱香蕉松饼gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至375°F (190°C)。线与衬垫12-cup松饼锡。gydF4y2Ba
  • 在一个中等大小的碗里,混合面粉、燕麦、泡打粉、苏打粉、肉桂、和盐。gydF4y2Ba
  • 在另一个碗,土豆泥香蕉然后加入花生酱,蜂蜜,希腊酸奶,杏仁牛奶,蛋和香草精。gydF4y2Ba
  • 干燥的成分和添加配料,混合一起搅拌,直到混合均匀。gydF4y2Ba
  • 均匀地把混合物倒入准备好的松饼衬垫。gydF4y2Ba
  • 烘烤14 - 18分钟。如果你轻轻地碰松饼的顶部应该春天的时候完成。gydF4y2Ba

釉gydF4y2Ba

  • 将细砂糖和杏仁牛奶在一个小碗里。搅拌至光滑,呈奶油状。gydF4y2Ba
  • 当松饼很酷,松饼用杏仁牛奶釉。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba225年gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
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作者:gydF4y2Ba 阿曼达Rettke-www.9108666.comgydF4y2Ba

你做这道菜吗?gydF4y2Ba

感谢您使我的食谱!你拍照片,对吗?继续在Instagram发布他们好!一定要提到我@iambaker并使用标签gydF4y2Ba# YouAreBakergydF4y2Ba。gydF4y2Ba

感谢你的支持在iambaker品牌,支持我。我不可能做这些美味的花生酱松饼没有灵感来自其惊人的产品!你可以在这里找到:gydF4y2Ba阿尔迪gydF4y2Ba,gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba,gydF4y2BaPinterestgydF4y2Ba,gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba。gydF4y2Ba

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阿曼达Rettke见面gydF4y2Ba

阿曼达Rettke贝克是我的创造者,和意外的畅销书作家在蛋糕:神奇的蛋糕为每一个场合,一些额外的东西在里面。在她15 +年博客冒险,她一直在与食品网络合作,纽约时报,洛杉矶时报,乡村生活杂志,《人物》杂志,Epicurious,新娘,浪漫的家庭,生活:美丽,《出版人周刊》、英国《每日邮报》报道,明星论坛报》,《环球邮报》,DailyCandy, YumSugar,结,Kitchn,游行,等等。gydF4y2Ba

读者评论gydF4y2Ba

    1. 蜂蜜包含40%的果糖和30%的葡萄糖;然后水、花粉和矿物质。蜂蜜是不同,因为添加的酶gydF4y2Ba
      花蜜的蜜蜂把蔗糖分成两个简单的糖,果糖和葡萄糖。这些糖是直接被我们的身体吸收,更容易消化。gydF4y2Ba
      糖是在血糖指数(GI)高于蜂蜜,所以它更快地提高血糖水平。这是由于它的高果糖含量,微量元素的缺失。所以当你技术上正确的,蜂蜜是消化的方式是重要的,如果它是唯一的糖添加到饮食,这对你更好。gydF4y2Ba

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  5. 我最好的松饼。我没有使用的名字成分,普通牛奶液体蜂蜜燕麦片。我用脆花生黄油,1半的大香蕉。没有med.基本上我简易,使用我的手。他们变成了伟大的我必使他们了。gydF4y2Ba

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    1. 不添加糖的松饼。釉是分开的。葡萄糖和果糖蜂蜜和糖的比例是不同的:gydF4y2Ba

      糖是50%的果糖和50%的葡萄糖gydF4y2Ba
      蜂蜜含有40%的果糖和30%的葡萄糖gydF4y2Ba
      蜂蜜的其余部分包括:gydF4y2Ba

      水gydF4y2Ba
      花粉gydF4y2Ba
      镁和钾等矿物质gydF4y2Ba
      这些额外的组件可能会负责一些有益健康的蜂蜜。gydF4y2Ba

      糖是在血糖指数(GI)高于蜂蜜,这意味着更快地提高血糖水平。这是由于它的高果糖含量,微量元素的缺失。gydF4y2Ba

      冷静下来,安妮。它只是一个配方。如果你不喜欢它,不让它。gydF4y2Ba

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