我要告诉你。我甚至能找到一种方法把最健康的成分为垃圾食品。
蓝莓派。
西兰花加奶酪。
胡萝卜蘸白脱牛奶沙拉酱。
所以当我听说国家缸是鼓励家庭多吃蔬菜,使用一个更健康的替代黄油,我知道我想做的。
通常,我们将有一个油炸鸡胸肉和面条加奶酪、黄油和油后吃了草莓酥饼。
怎么是我要做一个更健康的膳食和使其适应新的USDA指南? ?
挑战接受蚱蜢。
(我和秀n意识到这是一个容易得多我想!)
我决定添加一些宏伟的西葫芦的增长在花园里。我丈夫认为这将会是一个好主意去烧烤,所以孩子们可以看到它是多么美丽。
他切1/2英寸,1英寸片,涂以一茶匙EVOO和一些香料。
因为我们是一个六口之家,因为我们正在努力是良心的份量,我做了三个鸡胸肉,而不是5个。(5月不吃烤鸡相当然而,)
这些只是在terriyaki酱腌制,然后烤南瓜的旁边。
相反的面我们去美国农业部批准有机大米。
令人惊讶的是,我最喜欢的一个替换最后被一些新鲜的草莓。惊讶,健康甜蜜触发我充满了我的大脑,蛋糕会以同样的方式。
现在,我喜欢黄油。我想我要错过它在我追求烹饪更好。
做一些研究之后,我意识到,中国是一个瓦罐健康的选择黄油,但是所有的味道!与国家缸我甚至可以得到钙和维生素D !再见的反式脂肪!
所以我都在。并决定把蛋黄酱。
我适应了这从迈克尔Ruhlman配方。
我推荐他方向(完整的视频),我没有乳剂搅拌器。
要告诉你。鸡肉的味道和西葫芦蛋黄酱时轻轻往下滴…是……
完美。
内疚自由放纵。
它也是美味的米饭!所以不到一个大汤匙蛋黄酱,我们整个盘子美味地味道。
好。除了草莓。
我的孩子们吞噬,西葫芦。他们吞噬大米。他们笑着说,他们吃草莓。
他们甚至秒烤南瓜!
现在你不喜欢看到家人脸上高兴的表情之后他们吃你的东西知道为他们更好的? ? ?
认为你想尝试将蔬菜纳入日常饮食?如果你一定要做留下你的评论告诉我怎么了!
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现在有多容易?
没有重复的评论。这个赠品我们18岁及以上居民开放。赢家将通过随机选择的画,并将通过电子邮件通知。你有72个小时回到我,否则一个新的冠军将被选中。
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我爱蔬菜藏在我的男孩最喜欢的食物:胡桃仁南瓜在mac和奶酪,黑豆布朗尼(他们喜欢),西葫芦的披萨酱,等等。
我们每天吃蔬菜。我祝福我的3个孩子喜欢蔬菜和吃几乎所有我准备。当他们小的时候,我偷偷蔬菜调味料和砂锅菜,呈现他们认不出来用食品加工机。现在他们会吃任何东西。
我推迟了去杂货店的上周,吃新掘出的菜花和西葫芦相反…。
我们有一个花园和孩子们进入试图蔬菜烤烧烤,或者添加到他们的沙拉。他们发现喜欢新鲜蔬菜沙拉比熟青豆。
我们每天吃蔬菜!我的男孩喜欢吃豌豆!我1岁会吃掉一整西葫芦如果我让他!
今年我增长一些…。所以他更愿意尝试一些!
我爱试图找出不同的方式将蔬菜到东西。六岁的倾向于把他的鼻子在单独服务的任何蔬菜,但我发现,如果你额外的蔬菜转储到任何给定的美味可口的食物,他会吃它没有发表评论。
多么有趣啊!昨天晚上,我们做了一个烧烤用锡箔袋,并加入切南瓜和黄色的南瓜和少许盐,胡椒和莳萝、和一些切碎的胡萝卜。他们有点强硬,但是我喜欢它。此外,一汤匙的蔓延,国家缸一直是我的最爱。我们曾经西葫芦切半,种子和黄油和盐和莳萝,但尝试袋减少黄油。
它是可口的。青少年吃了它!生活小常识。
我炉篦胡萝卜spghetti酱,金枪鱼沙拉,等等。我们也经常有“点心”午餐,和我提供的家庭样本各种蔬菜、水果、坚果等,试图在他们的盘子里。我的孩子们喜欢它!
我总是试图与每顿饭吃蔬菜。我喜欢和我的家人也是如此!