巧克力奶粉

巧克力奶粉是一种快速简单的方法，可以自己制作巧克力牛奶，没有商店里买到的所有添加剂。只需三种原料，你就可以把这种粉末加到牛奶中，做出一杯又甜又清爽的巧克力牛奶。一定要看看我的自制巧克力牛奶配方也

巧克力奶粉

说到巧克力奶粉，我想到的是最受欢迎、最知名的巧克力粉Nesquik。但是，你看过容器上的配料吗?上面列出了一些我可以不用的添加剂。

自制巧克力奶粉有同样多(如果不是更好)的味道，只有三种原料!如果你也喜欢白巧克力，我有一个白热巧克力你必须试一试!

如何制作巧克力奶粉

这是最容易做的东西之一。你所要做的就是把这三种原料——糖、可可粉和一小撮盐混合起来。你可以把它们放在食品加工机里搅拌，或者在一个有盖子的容器里摇晃(当然)。将粉末存放在密闭容器中，置于阴凉干燥处。

制作巧克力牛奶

现在你已经把巧克力粉做好了，是时候把它加到牛奶里了，这是一种甜而清新的享受!

有几种方法可以做到这一点:

• 首先倒一杯牛奶，把它放在冰箱里5分钟。将1-2汤匙粉末与几汤匙温水混合。先用一点温水搅拌，这样可可块就不会浮在上面，不会混合进去。每一杯8盎司的牛奶，我用1-2汤匙的奶粉。
• 制作巧克力牛奶的另一种方法是使用搅拌机。(强烈推荐这种方法!)每一杯牛奶，我用了两汤匙巧克力粉。调高温度搅拌大约30秒，如果你想要一杯冰凉的牛奶，在搅拌机中加入一块冰块。

热巧克力

如果你想吃热巧克力，只需在一杯热牛奶中加入1-2汤匙巧克力奶粉。

巧克力牛奶有益健康?

这是一个意味深长的问题。巧克力牛奶和不加糖的牛奶有同样的好处，包括钙、维生素D和钾(仅举几例)。然而，添加的糖使巧克力牛奶更像是偶尔吃一次的甜点，而不是每天都喝的饮料。它的含糖量是不加糖牛奶的两倍。

巧克力牛奶对孩子健康吗?

和成年人一样，孩子也要适量喝巧克力牛奶。一杯巧克力牛奶的含糖量超过儿童每日推荐摄入量的一半。所以，这是一种很好的享受，就像出去吃冰淇淋一样，但孩子和成年人应该偶尔享受一次。

最好的可可是什么?

当你为这个食谱购买可可时，选择高质量的可可，效果最好。这将花费更多，因为更好的可可意味着更好的豆子。看看标签，看看你买的是不是100%的可可，然后再看看营养标签。最好的可可每5-6克含有1克脂肪。

荷兰法可可味道不同，但你可以试试这个食谱。这完全取决于你的偏好。荷兰加工的可可会被贴上类似“碱加工”的标签，并会有一个少苦味。颜色也更深，但这并不总是意味着味道更好。同样，这取决于个人偏好，但无论如何，都要选择高质量的可可。

你能把这个食谱加倍吗?

绝对的!你想赚多少就赚多少。只要确保你把它储存在一个密封的容器里，放在阴凉干燥的地方，并贴上制作日期的标签。我经常做四份，把它放在一个大玻璃瓶里，然后在罐子里放一汤匙。

奶粉能撑多久?

这个食谱可以保鲜2年左右。是的，你没看错!砂糖可以保存2年左右妥善储存时而可可粉一般可以保存3年左右。

寻找更多最好的巧克力牛奶食谱?

如前所述，自己制作巧克力牛奶可能是满足你营养需求的最佳选择。我的自制巧克力糖浆配方很好，因为它可以按你想要的量添加到牛奶中。你也可以用低脂牛奶来减少卡路里和脂肪。巧克力牛奶是一种令人神清气爽的美味，最好适量享用。