我不认识你,但我可以说是吃过很多在过去几周。当我说,我的意思很多。
不仅我吃喜欢的风格,但我已经让孩子们饮食幻灯片…不是说没有当奶奶为她们提供了一块饼干。(八)让他们吃他们所有的面包和他们的蔬菜都在圣诞节晚餐…不拿走甜食和糖果礼物人们慷慨的假期。
所以我知道我需要给他们一些超级食物…他们的小肠胃系统回到正轨。
把冰沙。
我的孩子们喜欢冰沙。
,我做备案。
我要与你分享我的超级动力,身体康复,胃舒缓,口感令人愉悦的涡轮奶昔。
这是你是怎么做的。
拿起你的一杯冰冻蓝莓。我只是购买一吨在夏天当他们有“买一送一”在杂货店和扔在冰箱里。
把蓝莓放进搅拌机。加入一杯水。
添加香蕉。混合好。
添加甘蓝。我先把所有的叶子的茎…茎非常苦。
添加菠菜。新鲜婴儿菠菜工作不错。
很好把所有的东西混合起来。搅拌机,1979年制造我不骗你,我必须混合大约3分钟。
现在,品尝它。
它是完美的吗?然后你做得很好我的朋友,不需要我的超级秘密成分。
略苦吗?
然后你可能想试试这个。
是一个超级有趣的成分或什么? ? ?如果你能找到有机更好。我不会添加更多然后1茶匙,但从1/2茶匙开始,看看会发生什么。
现在,有时我真的,真的苦的羽衣甘蓝。通常香蕉削减大部分的苦涩,但当它不存在,我只是加一茶匙。
但大多数时候糖不是必要的。
现在,为什么一个蓝莓、羽衣甘蓝、菠菜、香蕉奶昔?
1。它的味道很好。
2。蓝莓富含抗氧化剂和最高速度以及其他水果和蔬菜在他们破坏自由基的能力。
3所示。香蕉是可怕的。如果你想更多的技术术语在这里。
4所示。羽衣甘蓝是冬天的季节,似乎可以降低多种癌症的发生,其中包括乳腺癌和卵巢癌。新的研究揭示在十字花科植物营养素,如
羽衣甘蓝,工作在更深层面上。这些化合物实际上我们的信号
基因增加生产的酶参与解毒,
清洗过程身体消除有害的化合物。
谈论身体清洁。点击甘蓝(更多信息在这里)
5。菠菜的岩石。问问大力水手。以热量比菠菜提供了更多的营养
其他的食物。从所有这些饼干无精打采?我保证一些菠菜会给你一些能量!
让我知道如果你试一试,如果你已经是一个超级奶昔喝妈妈。
如果你是谁,为什么我们不讨论这早吗?我需要细节的女孩!
到目前为止我见过最健康的饮食。
我刚版的超级冰沙!一个香蕉,两把菠菜、1 T的亚麻籽,3/4杯巧克力或香草杏仁牛奶,和一些冰块。我肯定会得到一些蓝莓混合添加!
我确实需要这个! !非常感谢发帖!
我肯定这。我从来没有甘蓝,但我愿意试一试。感谢你上传这个食谱和添加的链接来找到更多关于原料。它非常有用,非常体谅你
我有一个问题关于甘蓝。当你说“苦”你说苦像球花甘蓝因为我有,我不喜欢它的味道吗?
谢谢你,谢谢你,谢谢你!现在去购物,会使这一分钟我回来了!
谢谢你的食谱!我四岁(他还没有遇到一个蔬菜他喜欢不止一次)就喝这毫无怨言!我非常激动。
今天早上做了这个,只是沉溺在假期之后我需要什么!
我对甘蓝过敏!疯狂对吧?甚至我的超级有机蔬菜爱医生被难住了甘蓝菜上来时我的头号罪犯在食物过敏测试!难怪我感觉如此糟糕当我开始尝试那些绿色果汁大家都赞不绝口!不管怎样,有什么我应该取代甘蓝?更多的菠菜?不同的绿色?你怎么认为?
一个疯狂的过敏!你肯定可以用菠菜或者任何你喜欢的绿叶。祝福!
我知道你说“女孩”,但我插话。我必须承认,这看起来好吃!几乎一样好(但对你更好)比巧克力香蕉奶昔已成为我的最爱。不过,我确实同意冻香蕉和冰沙是唯一的路要走!
有巧克力味道更好的家伙。我喜欢冰冻的香蕉,但是4孩子和我(我喜欢香蕉的)他们几乎从不让它棕色的舞台!
我几乎也有这个奶昔但椰子汁用作基础和很好的。椰子汁很保湿。