我不认识你,但我可以说是吃过很多在过去几周。当我说,我的意思很多。
不仅我吃喜欢的风格,但我已经让孩子们饮食幻灯片…不是说没有当奶奶为她们提供了一块饼干。(八)让他们吃他们所有的面包和他们的蔬菜都在圣诞节晚餐…不拿走甜食和糖果礼物人们慷慨的假期。
所以我知道我需要给他们一些超级食物…他们的小肠胃系统回到正轨。
把冰沙。
我的孩子们喜欢冰沙。
,我做备案。
我要与你分享我的超级动力,身体康复,胃舒缓,口感令人愉悦的涡轮奶昔。
这是你是怎么做的。
拿起你的一杯冰冻蓝莓。我只是购买一吨在夏天当他们有“买一送一”在杂货店和扔在冰箱里。
把蓝莓放进搅拌机。加入一杯水。
添加香蕉。混合好。
添加甘蓝。我先把所有的叶子的茎…茎非常苦。
添加菠菜。新鲜婴儿菠菜工作不错。
很好把所有的东西混合起来。搅拌机,1979年制造我不骗你,我必须混合大约3分钟。
现在,品尝它。
它是完美的吗?然后你做得很好我的朋友,不需要我的超级秘密成分。
略苦吗?
然后你可能想试试这个。
是一个超级有趣的成分或什么? ? ?如果你能找到有机更好。我不会添加更多然后1茶匙,但从1/2茶匙开始,看看会发生什么。
现在,有时我真的,真的苦的羽衣甘蓝。通常香蕉削减大部分的苦涩,但当它不存在,我只是加一茶匙。
但大多数时候糖不是必要的。
现在,为什么一个蓝莓、羽衣甘蓝、菠菜、香蕉奶昔?
1。它的味道很好。
2。蓝莓富含抗氧化剂和最高速度以及其他水果和蔬菜在他们破坏自由基的能力。
3所示。香蕉是可怕的。如果你想更多的技术术语在这里。
4所示。羽衣甘蓝是冬天的季节,似乎可以降低多种癌症的发生,其中包括乳腺癌和卵巢癌。新的研究揭示在十字花科植物营养素,如
羽衣甘蓝,工作在更深层面上。这些化合物实际上我们的信号
基因增加生产的酶参与解毒,
清洗过程身体消除有害的化合物。
谈论身体清洁。点击甘蓝(更多信息在这里)
5。菠菜的岩石。问问大力水手。以热量比菠菜提供了更多的营养
其他的食物。从所有这些饼干无精打采?我保证一些菠菜会给你一些能量!
让我知道如果你试一试,如果你已经是一个超级奶昔喝妈妈。
如果你是谁,为什么我们不讨论这早吗?我需要细节的女孩!
我一定要分享这一个!看起来太棒了。我们爱冰冻蓝莓。羽衣甘蓝很好。太棒了,阿曼达!
我所以想尝试但是…每一个怀孕我有一个我通常喜欢的食物,如果我甚至看我觉得我可能会呕吐。
怀孕# 1 =豌豆
怀孕# 2 =西兰花
怀孕# 3香蕉
那不是很糟糕吗?似乎没有影响他们,因为他们没有厌恶的食物。嗯。我将尝试在春天这个食谱。
我要试试这个!
我们要试试这个,我们爱冰沙! ! !乍得非常喜欢冰沙,所以这可能是一个我们经常做!
I’ve got to say, it looks interesting. I’m not much of a smoothie person ’cause I’m always freezing cold. Even on the 90 degree days in the summer, I’m under a blanket with the air set at 73. So anywho….
我希望你们都有一个很好的圣诞节和玩得开心庆祝新年。毕竟,有一个蓝色的月亮今晚。
好主意!我想我们都吃感恩节和圣诞节之间的“小”太多!圣诞节我得到了搅拌机,所以我只是可能今天。
阿曼达…I just made this today for the family and it’s really good! I never would have tried KALE in a smoothie, but I knew I could trust you. I feel so healthy now! Thanks for listing all of the benefits of each ingredient, too. I can use that reminder. I start telling myself that cookies are a health food b/c they are “all-natural.”
PS…我使用搅拌机为…的讲桌上。他们已经在很大程度上相当的Cuisinart…29.99美元。完美的工作。
我做了30天的奶昔的挑战在facebook上和绿色奶昔喝4杯/ 2个月…每一天。我失去了我的兴奋但是我丈夫没有。我满满一冰箱的4杯梅森罐充满绿色的冰沙为他每天早上。我们有700美元(vitamix)搅拌器…但实际上是只有400美元。这是强大的。我把所有我能想到的冰沙。这很有趣。把半个黄瓜!或几片黄色甜椒或胡萝卜…太棒了,所以健康和甜蜜!老公喜欢在他的但我认为蛋白粉完全废墟的味道。 i’m so glad he love this stuff eventhough it’s quite a bit of work for me. i love him that much.
帕克通过g-tube饲料和类似Pediasure就是所有的文档推荐。但最终搜索高和低之后,我发现有人愿意跟随我们创建一个为他重组了饮食。
我们添加一个蔬菜,水果,蛋白质(肉类、坚果黄油、豆类),健康的油,谷物和牛奶。
我无法想象一个生命,所有你的营养是一个可以创建的东西lab.薄板。
塔米和帕克
http://www.prayingforparker.com
@ParkerMama在推特上
我和我丈夫今晚试过。我不知道人们真的吃甘蓝菜!我在餐馆工作,只知道它作为装饰。我一直想把蔬菜放进我们的冰沙,所以谢谢你的帖子!
基于我们所做的果汁都是酸奶和水果和一些牛奶。有时我们加冰。如果我的女儿不喜欢我冻结的冰沙,把它变成一个冰棒和她吃吧!
再次感谢!