回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
roasted-broccoli-soupgydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba4gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

西兰花奶酪汤gydF4y2Ba

没有必要去高档餐厅……这是最好的西兰花奶酪汤你会有!gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 汤gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba 西兰花奶酪汤gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 652年gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 阿曼达RettkegydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

烤花椰菜gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba大gydF4y2Ba(约16盎司)新鲜的花椰菜的小花gydF4y2Ba
  • 2 - 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒,gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba

汤gydF4y2Ba

  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(113克)盐黄油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大gydF4y2Ba洋葱,gydF4y2Ba细细切成小方块(约1杯)gydF4y2Ba
  • 7gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(56盎司)鸡汤gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba门斯特干酪奶酪,gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切达奶酪,gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
  • 3gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(480克/ 16盎司),一半一半gydF4y2Ba
  • ⅔gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

烤花椰菜gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至400°F。gydF4y2Ba
  • 把西兰花在一层烤盘。细雨橄榄油在西兰花和加盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
  • 烤15 - 20分钟的西兰花,取决于脆你想要花椰菜。gydF4y2Ba
  • 完成后,稍微冷却,把椰菜剁碎,备用。gydF4y2Ba

汤gydF4y2Ba

  • 用一个大锅,中火融化黄油。gydF4y2Ba
  • 加入洋葱丁和煮3 - 5分钟。gydF4y2Ba
  • 倒入鸡汤炖15分钟。gydF4y2Ba
  • 减少热量。添加所有的切达干酪和大多数的门斯特干酪(保留足够的配菜)。然后,加入一半一半和大蒜粉,继续煮低热量。gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里,搅拌淀粉成水,直到溶解。将玉米淀粉混合添加到汤混合和结合。gydF4y2Ba
  • 加入烤碎西兰花和小火继续煮,直到汤是厚,奶油!为热。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba652年gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
Baidu
map